Jengibre al rescate!

Aconsejan nuestras abuelitas que cuando sientas ardor de garganta mastiques un poco de jengibre, y es ahí cuando no podemos evitar decir gracias abu y salir corriendo!

Pero siendo honesta tiene muchas propiedades como aceites esenciales, aminoácidos, vitaminas como son las vitaminas B y la C, además es rico en minerales como el calcio, el fósforo, aluminio y cromo entre los principales.

Otorgándo los siguientes beneficios: es antinflamatorio, reduce el dolor de cabeza, tiene compuestos que actúan de modo muy similar al ibuprofeno, nos da la sensación de alivio cuando sentimos estrés, con un té de jengibre podemos aliviar los dolores menstruales, alivia los problemas gastrointestinales, facilita la digestión, eficaz contra mareos y nauseas, nos recupera de una gripe y resfriado, y una de sus mejores cualidades es que acelera el metabolismo lo que nos permite perder peso de manera natural, que más le puedo pedir a esta hermosa raíz.

Te comparto los usos que yo le doy y si me conoces sabrás que dan resultado, casi nunca me enfermo con gripes o resfriados y no subo de peso:

Bebidas refrescantes:

Ingredientes:

3 rodajitas de jengibre

1/2 taza de fruta puede ser mora ,maracuyá, naranjilla, piña o naranja.

1 tazas de agua

Si te gusta dulce puedes usar azúcar o miel al gusto, de preferencia no coloco azúcar en las bebidas :)

Licuas todo y listo delicioso jugo al instante, el jengibre le da un toque refrescante.

Té de Jengibre para dolores menstruales

Ingredientes:

1 vaso de agua

3 rodajitas de jengibre

½ cucharadita de cáscara de un limón

1 cucharadita de miel

Deja hervir el agua, agrega el jengibre, la cáscara de limón y la miel, te recomiendo beber calientito.

Bálsamo de Labios

Ingredientes:

2 rodajitas de jengibre rallado

1 cucharadita de miel

1 cucharadita de aceite de oliva

Mezcla muy bien y colócalo en los labios de 15 a 20 minutos y enjuaga.

Estos son los usos que yo le doy y me encantan, también puedes hacer jabones, usarlo para limpiar superficies, como crema para dolores musculares y mucho más, realmente lo recomiendo.

Para ser una persona que ama la moda no solo debes cuidar tu físico es igual de importante cuidar tu salud.

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